Svefn eldri barna (4-14 ára)

Vefnámskeið um svefn eldri barna sem þú getur horft á hvar sem er og hvenær sem er. Fjallað verður um mikilvægi svefns, farið yfir ráðlagðan svefntíma, svefnvenjur, kvöldrútínu og helstu erfiðleika sem börn á þessum aldri glíma við þegar kemur að háttatíma.